Webinar 1
Scopri le tue paure
- Sentirsi minacciati
- La sfiducia
- Il rifiuto
- L’abbandono
- L’esclusione
- Il giudizio
- Il fallimento
- Il rifiuto
Webinar 2
Riconosci i tuoi schemi di reazione
- Evitare le situazioni
- Subire le situazioni
- Reagire con Rabbia e aggressività
- Il bisogno di controllo
Webinar 3
Cambia le tue reazioni
- Diventare consapevoli
- Imparare a Calmarsi
- Migliorare l’autostima
- Distinguere tra la paure e realtà
- L’arte di saper aspettare
Webinar 4
Tornare a vivere
- Liberarsi dalla paura
- Riprendersi la propria vita
- Imparare a fidarsi
- Mollare il controllo
- Costruire l’autostima
10 Podcast + 10 esercizi per superare le tue paure
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